Baixa umidade requer cuidados

O tempo seco pode ser um potencializador de doenças respiratórias e por isso, a baixa umidade requer cuidados. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal para a saúde dos seres humanos deve estar entre 50 e 60%. Entretanto, no inverno ela tende a cair para menos de 30% ocorrendo mais frequentemente na região Centro-Oeste.

“Baixa umidade relativa do ar traz uma série de prejuízos ao organismo humano, desde doenças respiratórias até problemas cardíacos” (Drauzio Varella – médico cardiologista)

Cuidados necessários

Alguns cuidados podem ajuda a atravessar com mais conforto esse período sem chuvas, confira abaixo a lista de precauções para realizar

Beba muita água, pelo menos dois litros por dia
Não pratique atividades físicas ao ar livre, especialmente nos horários mais críticos
Lave com soro fisiológico o nariz e os olhos
Espalhe bacias e toalhas molhadas pelos cômodos da casa
Mantenha a casa bem arejada

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