Onda de calor atinge todas as regiões do país

Segundo a MetSul, altas temperaturas atingirão as cinco regiões do Brasil. Dessa forma, o calor pode ser avassalador e poderá ocorrer entre o final desta semana e o começo da semana que vem. O Distrito Federal está previsto para ter temperaturas em torno de 40ºC. A temperatura máxima para Águas Claras-DF está prevista para 39ºC na próxima segunda-feira (25) de acordo com o MetSul. O calor intenso e extremo pode ser perigoso. Por isso, alguns cuidados são essenciais

Cuidados no calor extremo

• Em sua alimentação, opte por alimentos mais leves.  As frutas, verduras e legumes são ótimas fontes de vitaminas, minerais, fibras e água, além de serem leves e refrescantes nos dias quentes.
• Busque evitar longos períodos de exposição ao sol e utilizar protetor solar.
• As altas temperaturas podem provocar desidratação. Por isso, é importante prestar muita atenção na sua ingestão de líquidos ao longo do dia. Água de coco, sucos naturais, chás gelados, além do consumo de frutas como melancia e abacaxi, por exemplo, são outras fontes complementares a água.
• Se atente a prática de exercícios! O ideal é fazer exercícios externos, como caminhar, correr, pedalar, entre outros. Porém, alguns cuidados são necessários, como a utilização de protetor solar e acessórios como bonés, chapéus e óculos escuros, além da escolha de roupas leves.

Dicas do DFÁGUASCLARAS

Te convidamos a viver experiências que podem ser prazerosas nesse período de altas temperaturas, como por exemplo:

• Ao ir ao Parque de Águas Claras, se delicie e aproveite para se hidratar com uma Água de Coco do Alladin. Ele fica localizado na entrada do Parque próxima ao Residencial Top Life.
• Além disso, esse calor pede um Açaí! Visite o Ahçai BSB localizado no Residencial Supremo na Av. das Castanheiras. Indicamos você provar o Açai com o Creme Off (saboroso e refrescante!) Perfil no Instagram: https://instagram.com/ahcaibsb?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

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