Umidade do ar no DF pode ficar abaixo dos 12%

O Distrito Federal enfrentará uma semana com umidade do ar muito baixa, conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A previsão indica que a umidade relativa pode cair para menos de 12% em agosto e setembro.

As temperaturas no DF podem variar entre 12°C e 27°C durante a semana.

O Inmet observou que a estiagem começou mais cedo este ano, em maio, reduzindo significativamente os índices de umidade. Atualmente, o DF está há 97 dias sem chuvas. Brazlândia é a região que enfrenta a maior seca, com 102 dias sem precipitações.

Devido a esses índices, a capital está sob alerta amarelo, e é possível que enfrentemos alertas laranja mais frequentes nos próximos meses.

Como se cuidar durante períodos de baixa umidade.

Cuidados pessoais

Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
Mantenha o corpo bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede.
Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

Cuidados com o ambiente

Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;
Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.

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